一、前言
2025 年末，AI服务器近乎吞噬式的需求引爆了市场，存储设备迎来了五十年来最为疯狂的一轮价格暴涨。持续半年之久的涨价，让32GB DDR5内存从600元涨到了3000多元。
对于整机预算仅有7,8千元的大众玩家来说，单单内存就要占掉将近一半，剩下的4000多元想要组装一台流畅能玩3A游戏的整机，难度可想而知。
虽说 DDR5 受 AI 大厂集中采购影响，出现大面积缺货与价格飞涨，但市售 DDR4 内存仍有充足存量，价格也在相对合理的区间。
虽然DDR5由于AI大厂的疯狂扫货导致大面积缺货和涨价，但市面上还有一定存量的DDR4内存，价格也在可接受范围内。如果能用DDR4内存装机，整机预算会更加可控一些。
但DDR4内存在游戏性能上与主流的DDR5内存到底有多大差距，这就是本篇评测的目的！
本次我们会使用微星MPG Z790 EDGE TI MAX WIFI（DDR5）和MPG Z790 EDGE WIFI DDR4这两块主板来搭建测试平台，处理器是酷睿i5-14600K，内存则是朗科绝影DDR4-3600 C16 8GBx2和金士顿BEAST DDR5-5600 16GBx2套装。
为更贴合主流玩家的硬件配置，显卡选用影驰 RTX 5060 Ti 8GB 金属大师黑金版与影驰 RTX 5060 魔刃 V2 两款型号。
影驰GeForce RTX 5060 魔刃V2 OC
影驰GeForce RTX 5060 Ti 8GB金属大师白金版OC
测试游戏选取6款相对需求CPU和内存性能的游戏，包括《生化危机：安魂曲》、《古墓丽影：暗影》、《赛博朋克2077》、《全面战争：战锤3》4款3A大作以及《Counter-Strike 2》、《三角洲行动》两款主流电竞游戏。
分辨率设定1920*1080、和2560*1440两档，分别测试双通道 DDR4-3600（8GB×2）、单通道 DDR5-5600（16GB）、双通道 DDR5-5600（16GB×2）三种内存方案的游戏实际性能表现。
二、内存带宽与延迟测试
DDR4平台是朗科绝影DDR4-3600 8GBx2套条，时序16-16-16-38。
DDR5平台是金士顿BEAST DDR5-5600 16GBx2，时序36-38-38-80。
实测内存读取、写入与复制带宽分别为57739MB/s、54570MB/s、55295MB/s，延迟58.3ns。
这是双通道DDR5-5600 16GBx2的数据，内存读取、写入与复制带宽分别为82697MB/s、78370MB/s、78251MB/s，延迟76.1ns。
拿掉一条内存之后，DDR5-5600MHz单通道的测试成绩为读取45998 MB/s、写入39301 MB/s、复制41241 MB/s、延迟75.5ns。
可以看到，单通道DDR5-5600 16GB内存无论带宽还是延迟都是最差，带宽比DDR4-3600还少了20%，延迟则足足高了30%之多。
同样的双通道情况下，DDR4-3600的带宽比DDR5-5600少了30%，但延迟则低了将近18ns。
三、1080P游戏性能对比
1、Counter-Strike 2
DDR4-3600 C16 8GBx2双通道帧率是345FPS。
DDR5-5600 C16 16GBx2双通道帧率是337FPS。
DDR5-5600 C16 16GB双通道帧率是330FPS。
2、三角洲行动
3、古墓丽影：暗影
4、全面战争：战锤3
5、赛博朋克2077
6、生化危机9
测试数据汇总如下：
1080P分辨率下，DDR4-3600 C16双通道的帧率比同样是双通道的DDR5-5600 C36稍弱一点，差距在1%左右。
与单通道DDR5-5600 C36 16GB相比，双通道的DDR4-3600 C16 8GBx2在搭配RTX 5060时能领先2.5%，搭配RTX 5060 Ti 8GB时能领先3.2%。
四、2K游戏性能对比
1、Counter-Strike 2
2、三角洲行动
3、古墓丽影：暗影
4、全面战争：战锤3
5、赛博朋克2077
6、生化危机9
测试数据汇总如下：
在2K分辨率下，DDR4-3600 C16双通道的帧率与DDR5-5600 C36基本相同，甚至还能略微领先0.2%左右。
与单通道DDR5-5600 C36 16GB相比，双通道的DDR4-3600 C16 8GBx2在搭配RTX 5060时能领先2.5%，搭配RTX 5060 Ti 8GB时能领先3.2%。
五、小结
就内存性能而言，DDR4-3600 C16双通道的延迟最低，比DDR5-5600要低了18ns左右。
带宽方面，DDR5单通道比DDR4-3600 C16双通道要低20%，而双通道的DDR5-5600则能反超后者30%。
在游戏性能方面，带宽和延迟都是最差的DDR5-5600 16GB单通道的帧率毫无疑问都是最低的。在搭配影驰RTX 5060 Ti 8GB金属大师黑金版显卡时，1080P分辨率下比双通道DDR4-3600 8GBx2要弱了4.3%，2K分辨率下依然有3.2%的差距。
在同样的双通道状态下，DDR4-3600 8GBx2的帧率与DDR5-5600 16GBx2极为接近，1080P分辨率下弱了1%，但在2K分辨率下，则能略微领先0.2%。
不知道是不是很多玩家都没想到会是这样的结果！
由于频率过低，DDR4带宽远不如DDR5，在一些生产力应用上会落后一些。
但是如今的3A游戏，对于低延迟的需求更甚于带宽，DDR4天生的低时序让它拥有极低的延迟，即便带宽比DDR5低很多，实际游戏帧率也未必会低于普通的DDR5内存。
价格方面，现在DDR4-3600 8GBx2套装价格在700~800元，单条DDR5-5600则在1300元左右，买2条组成双通道则大概要2500元。
价格贵如此之多，而游戏性能却相差无几。
对于预算有限的游戏玩家而言，若显卡为 RTX 5060 Ti 级别，搭配13/14代酷睿处理器 + DDR4内存，显然是当下更具性价比的装机方案。
基于本次测试结果，给目前的准备装机的玩家以下建议：
1、DDR4老平台是否有必要升级？
这个看情况！
如果是6核以下的处理器，必须要升级。但如果是i7-8700K、i9-9900K及甚至更好的处理器，升级显卡的效果远好于升级处理器和DDR5内存。
毕竟现在的3A大作更吃显卡，想让i9-9900K这样的处理器在沦为游戏帧率的性能瓶颈，需要RTX 5070 Ti这个级别的显卡。如果是你打算组装RTX 5060整机，可以直接把钱全部砸到显卡上，CPU、内存都用原来的就好，等内存降价后再升级其他配件。
2、7000元的预算怎么装机更划算
如果平台过老，必须要升级和主板，选择DDR4 3600 8GBx2比DDR5 6000 16GB单条要便宜了600元左右，此时将RTX 5060升级到RTX 5060 Ti，游戏性能有将近20%的提升，但整机价格还要便宜200多元。
如果你老平台有2条DDR4 8GB内存，你甚至是都不用额外购买内存，又节省了900多元。
现在的RTX 50系显卡已经全面支持DLSS 4.5多帧生成技术，RTX 5060 Ti在2K分辨率特效全开、光追打开的情况下畅玩当下的3A大作和电竞网游都没什么难度。
如果大家对DDR4内存的游戏性能感兴趣，后续我们还可以加入i9-14900KS、RTX 5080、RTX 5090这样旗舰型号，看看DDR4在高端平台能有怎样的发挥！
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